|
(Ciclo)
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 54,36g | Eiwit: 97,31g | Kolhy: 306,86g.
Ontbijt: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Orogel Verdurì Verdure Scelte, Prugne, Pompelmo, Cipolle, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Orogel Verdurì Leggerezza, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Diner: Pizza Margherita, Roberto Grissini Torinesi, Nigiri Salmone, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Bonduelle Rucola, California Rolls - Sushi, Rovagnati Snello Bresaola, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Crescenza Light, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Barilla Farina Integrale, Pomodori. Snacks/Andere: Carte d'Or Gelato alla Crema, Selex Gelato alla Vaniglia, Gelato al Pistacchio, Gelato Allo Yogurt, Caffè, Percoca, Valsoia Latte di Soia Light, Pro Nutrition Barretta Proteica. meer...
|
|
1549 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliss___'s Gewicht Geschiedenis
|