Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2017
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2880 kcal
|
Vet: 51,61g | Eiwit: 132,36g | Kolhy: 400,66g.
Ontbijt: Pompelmo, Caffè Espresso, Farina di Avena Integrale, Hard Gainer Extreme, Albume d'uovo. Lunch: Cipolle, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Caffè Espresso. Diner: Birra, Pizza Margherita. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Pesca. meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 3 minuten, Rusten - 6 uren en 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|