|
Vakantie voorbij. De 99 niet gehaald. Maar hop hop, ritme weer oppakken! Werkse iedereen
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
797 kcal
|
Vet: 29,62g | Eiwit: 39,09g | Kolhy: 94,08g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Citroen. Lunch: Honing-Mosterd Dressing, Aldi Walnoten, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Jumbo Gemengde Ijsbergsla. Diner: Alpro Soya Cuisine Light, AH Bulgur & Quinoa, Gorgonzola, Witlof, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andere: Nectarines, Bananembrood. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|