Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2017
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 124,99g | Eiwit: 155,51g | Kolhy: 170,67g.
Ontbijt: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Johma Krabsalade zonder Mayonaise, Galia Meloen, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Tomaten, Gemengde Sla, AH Grof Volkoren Brood, Gekookt Ei, Extra Vergine Olijfolie, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, Oceansea Party Garnalen, Avocado. Diner: Aldi Bouillonblokjes, Freshona Polpa Di Pomodori, Freshona Tomatenpuree, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Combino Egg Tagliatelle, Galbani Ricotta, AH Biologisch Biologische Kipfilet, AH Oranje Paprika, AH Aubergine, Saladinettes Rucola, AH Courgette, Bruine Champignons, AH Snacktomaatjes, Uien. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3578 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|