|
gister snowboard, was heel leuk, daarna bij fast food indian geweest, niet fast wel lekker. vandaag persoonlijk record gehaald op vijf km. tweede run en met minder dan 32 min. precieze tijd nog nakijken :) flinke bak yoghurt met fruit uit eigen tuin, laatste pluk denk ik
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 98,47g | Eiwit: 116,96g | Kolhy: 104,69g.
Ontbijt: Alpro Soya Original, Avocado. Lunch: Agave Siroop, AH Biologisch Vlierbloesemsiroop, Arla Biologische Magere Yoghurt. Diner: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Scharrel Kipfilet, Droge Worst. Snacks/Andere: Gelatelli Mini Mix, Duyvis Oven Roasted Cashews. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Lekker actief, en wat een snelheid! Ik doe het je niet na ;)
En volgend jaar weer een nieuwe oogst! Tot die tijd moet je het van de supermarkt hebben :p
27 aug 17 door lid: Winanda!
|
Jep ☺ of de markt... ren je ook?
27 aug 17 door lid: justmeitis
|
Nee, ik wandel dagelijks. Dat kan variëren tussen de 10 min. tot 1u. Daarnaast ga ik nog naar school en werk ik, waarbij ik soms ook een sprintje moet trekken om de bus te halen :p Maar als ik zou sporten, zou ik denk téveel kcal verbranden en dat is net niet de bedoeling xd
29 aug 17 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
justmeitis's Gewicht Geschiedenis
|