Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2017
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 88,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 34,40g | Eiwit: 58,14g | Kolhy: 100,82g.
Ontbijt: De Halm 4 Korenvlokken, Sinaasappelen, Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: AH Olijfolie Extra Vierge, Hardgekookt Ei, Snijbiet, AH Snoeptomaatjes, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil). Diner: Sperziebonen, Jumbo Rozemarijn Aardappeltjes, Jumbo Kalkoenfilet a La Minute. Snacks/Andere: Aalbessen, Alpro Kokosmelk, Aardbeien, Aldi Rogge Knäckebröd. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Squats - 5 minuten, Koken - 30 minuten, Traplopen - 6 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|