Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2017
|
48,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 26,72g | Eiwit: 106,56g | Kolhy: 318,88g.
Ontbijt: Activia Yogurt Zero Ananas, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Pompelmo, Albicocche, Fiorentini Gallette di Farro, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Diner: Salsa di Soia, Rapunzel Crema di Nocciole, Maionese, Life Granella di Nocciole, Takoyaki, Yogurt-Gelato, Temaki Tonno, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Temaki Salmone, California Rolls - Sushi, Uramaki, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Snacks/Andere: Pro Nutrition Barretta Proteica, Caffè Espresso, Fiorentini Gallette di Farro, Valsoia Latte di Soia Light. meer...
|
|
1473 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliss___'s Gewicht Geschiedenis
|