Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2446 kcal
|
Vet: 131,07g | Eiwit: 147,94g | Kolhy: 160,51g.
Ontbijt: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Conimex Sambal Badjak, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, AH Biologisch Rijstwafels. Lunch: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Extra Vergine Olijfolie, Gekookt Ei, Avocado, AH Grof Volkoren Brood, Gemengde Sla, Tomaten, Oceansea Party Garnalen, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Tortilla Chips Original, Milsani Crème Fraîche, Stegeman Licht Pittige Chorizo, El Tequito Kidney Beans & Sweetcorn in Tomato Sauce, Puntpaprika, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Uien. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, J.D. Gross Arriba Superieur 81%. meer...
|
|
3081 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|