Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2017
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2368 kcal
|
Vet: 122,88g | Eiwit: 149,20g | Kolhy: 165,28g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Biologisch Rijstwafels, Zespri Kiwi Gold, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Oceansea Party Garnalen, Tomaten, Gemengde Sla, AH Grof Volkoren Brood, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Avocado. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kaassaus, Euro Shopper Oude Kaas 48+, AH Gegrilde Yorkham, Lidl Witlof. Snacks/Andere: J.D. Gross Arriba Superieur 81%, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
2916 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|