Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2017
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 74,89g | Eiwit: 98,08g | Kolhy: 81,30g.
Ontbijt: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Chiquita Banaan, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Boerenkool, Melkan Magere Melk. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Diner: Hello Fresh Orzo, Kipfilet en Oregano, Have Portie Orzo, Melkunie Bolletjes Toffee Vla. Snacks/Andere: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Leidingwater, Senseo Regular, AH Walnoten Ongezouten. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 49 minuten, Rusten - 14 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monwol's Gewicht Geschiedenis
|