Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2017
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2449 kcal
|
Vet: 132,30g | Eiwit: 147,88g | Kolhy: 163,24g.
Ontbijt: Mama Natuur Biologische Oer-Haverwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk. Lunch: Johma Surimi Krabsalade, AH Cantaloupe, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Gekookt Ei, AH Grof Volkoren Brood, Gemengde Sla, Tomaten, Avocado, Oceansea Party Garnalen, Extra Vergine Olijfolie, Mama Natuur Biologische Oer-Haverwafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Snacktomaatjes, Courgette, Knoflook, Bleekselderij, Winterwortel, Cirio Tomatenblokjes, Puntpaprika, AH Aubergine, Oldenlander Biologisch Rundergehakt, Primadonna Extra Olijfolie, Uien, AH Pecorino Romano Dop 47+, Bruine Champignons, AH Rucola, Pompoen. Snacks/Andere: Aardbeien, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3612 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Lesgeven - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|