Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2017
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
891 kcal
|
Vet: 46,45g | Eiwit: 38,32g | Kolhy: 74,88g.
Ontbijt: Jumbo Triangels Meergranen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kips' Rauwe Ham, Optimel Drinkyoghurt Framboos. Lunch: AH Verspakket Tomatensoep, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Mascarpone, AH Verspakket Tomatensoep. Diner: Oosterse Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Sla, Fruit, Noten). Snacks/Andere: Amstel Radler. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Cera DJ's Gewicht Geschiedenis
|