Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2017
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 92,29g | Eiwit: 99,35g | Kolhy: 126,87g.
Ontbijt: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk. Lunch: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Lidl Meergranen Brood, Honing, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Avocado, Oceansea Party Garnalen. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, J.D. Gross Arriba Superieur 81%. meer...
|
|
3157 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|