Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2017
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 128,00g | Eiwit: 149,24g | Kolhy: 138,58g.
Ontbijt: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Royal Green Whey Protein Isolate. Lunch: Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, AH Aardbeien, Lidl Kipfilet, Becel Original, Tomaten, Gemengde Sla, AH Grof Volkoren Brood, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Gekookt Ei, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Cantaloupe. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Rucola, Primadonna Extra Olijfolie, Lidl Zalmfilet met Huid, AH Courgette, AH Snacktomaatjes, Galbani Ricotta. Snacks/Andere: J.D. Gross Arriba Superieur 81%, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|