Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2017
|
107,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 47,40g | Eiwit: 108,71g | Kolhy: 243,89g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Aldi Kaneelstok, Hazelnoten, Quaker Havermout (40g), AH Biologische Magere Kwark. Lunch: Mineola, Appel, Wahid Kipfilet Provence, Bolletje Volkoren Knäckebröd. Diner: Hazelnoten, Honing, Mineola, Gekookt Ei, Eiwit, AH Surimi Flakes, AH Boeren Grof Volkoren Brood, Wahid Kipfilet Provence. meer...
|
|
3797 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit for next year's Gewicht Geschiedenis
|