Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2406 kcal
|
Vet: 128,01g | Eiwit: 154,04g | Kolhy: 155,97g.
Ontbijt: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Lidl Kipfilet, Becel Original, AH Snacktomaatjes, AH Olijfolie Extra Vierge, Tomaten, Gemengde Sla, AH Grof Volkoren Brood, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Gekookt Ei, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Oldenlander Varkensfiletlapjes, Blue Band Bakboter, Mosterd, Uien, AH Champignons, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Aardbeien, J.D. Gross Arriba Superieur 81%, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|