Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2017
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 64,97g | Eiwit: 64,22g | Kolhy: 182,03g.
Ontbijt: Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Lidl Magere Franse Kwark, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Aldi Veggie Spread, Gebakken Ei, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: AH Biologische Couscous, Wortelpeterselie, Tivall Falafelballetjes, Lidl Magere Franse Kwark, Olijfolie, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Chardonnay, Hertog Chocolade Brownie, Cheesecake met Fruit. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Koken - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 10 uren, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|