|
Dit maakt me gelukkig! Vakantie vorige week begonnen op 101,8 . Afspraak met mezelf: na 3 weken vakantie 99,9 te wegen. Het lijkt te lukken 😃
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 55,61g | Eiwit: 21,77g | Kolhy: 140,59g.
Lunch: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. Diner: Frieten, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. Snacks/Andere: LU Bastogne. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|