Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2402 kcal
|
Vet: 123,63g | Eiwit: 148,26g | Kolhy: 170,53g.
Ontbijt: Berry de Mey Casein Plus, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Amandelmelk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Lunch: Aldi Serranoham, Tonijn Salade, Zespri Kiwi Gold, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Gekookt Ei, Avocado, Oceansea Party Garnalen, AH Grof Volkoren Brood, Gemengde Sla, Tomaten. Diner: AH Witte Rijst, Aldi Bouillonblokjes, Tante Fanny Tomatensaus, Freshona Doperwten Extra Fijn, AH Roze Garnalen, Lidl Pangasiusfilet Kerrie, Trostomaten, Courgette, Stegeman Licht Pittige Chorizo, Knoflook, Bleekselderij, Uien. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
3517 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Autorijden - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|