|
soms snap ik helemaal nix van die schommelingen.
uit eten 1 kg erbij en dan de volgende dag er bij 2 kg af.
Ik heb levenslang denk Ik!
gelukkig ga ik steeds beter om de trek
honger is voor mij beter te handelen dan trek
En door !!
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 111,31g | Eiwit: 73,23g | Kolhy: 18,82g.
Ontbijt: Lidl Coburgerham, Gekookt Ei. Lunch: AH Rucola, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Diner: Lovilio Mascarpone, AH Rundergehakt, Oké Sperziebonen (Gebroken). Snacks/Andere: Oké Jong Belegen 48+, Kippenbouillon, Alesto Pecan Nuts, Oké Jong Belegen 48+, AH Snacktomaatjes. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|