Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2017
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
503 kcal
|
Vet: 20,72g | Eiwit: 26,20g | Kolhy: 54,94g.
Ontbijt: Charras Tostadas Horneadas, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Plátano. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
abu shamat's Gewicht Geschiedenis
|