Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2017
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 125,98g | Eiwit: 149,00g | Kolhy: 156,03g.
Ontbijt: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Amandelmelk, Royal Green Whey Protein Isolate, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Tonijn Salade, AH Olijfolie Extra Vierge, Tomaten, Gemengde Sla, AH Grof Volkoren Brood, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Gekookt Ei, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Snacktomaatjes, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot. Diner: Blue Band Bakboter, Bruine Champignons, Country Menus Black Angus Burger, Uien, Champignons, Wortelen, Saladinettes Mini Krieltjes. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
2965 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|