Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 66,17g | Eiwit: 78,28g | Kolhy: 226,66g.
Ontbijt: Alnatura Basis Musli, Yoghurt (Mager), Cantaloupe Meloenen, Magere Kwark. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Witte Bollen, Bruine Boterham, Bolletje Schuddebuikjes, Melk (Halfvol). Diner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Bolletje Ijs, Aardbeien, Citroen. meer...
|
|
1453 kcal
|
Activiteit:
Workout - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|