Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2017
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2242 kcal
|
Vet: 96,29g | Eiwit: 138,05g | Kolhy: 200,55g.
Ontbijt: Banaan, Amandelmelk, Royal Green Whey Protein Isolate, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak. Lunch: Twinkelz Hagelslag Mix, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Honing, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Lidl Tijgerbrood Bruin, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Oceansea Party Garnalen, Avocado. Diner: Jumbo Pizzadeeg, Freshona Kappertjes, Dulano Jamon Serrano, Tante Fanny Tomatensaus, Nixe Tonijn Naturel, Uien, Saladinettes Rucola, AH Champignons, AH Pecorino Romano Dop 47+, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|