Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2345 kcal
|
Vet: 128,95g | Eiwit: 142,27g | Kolhy: 156,17g.
Ontbijt: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Royal Green Whey Protein Isolate, Amandelmelk. Lunch: Walnoten, AH Grof Volkoren Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Avocado, Oceansea Party Garnalen, Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Jumbo Crema Di Balsamico, Zespri Kiwi Gold, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten. Diner: AH Snacktomaatjes, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Lidl Pangasiusfilet, Zwagerman Bacon, AH Rundvlees Bouillonblokjes, Primadonna Extra Olijfolie, Rode Chilipepers, Pompoen, Bleekselderij, Winterwortel, Uien. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips. meer...
|
|
2447 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|