Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2017
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 30,80g | Eiwit: 119,19g | Kolhy: 178,97g.
Ontbijt: Bolletje Ovengebakken Ontbijtgranen, Boerenland Biologische Magere Yoghurt. Lunch: McDonald's Tonijn Salade, Gekruide Croutons. Diner: AH Zure Augurken Klein, Tomaten, Princes Tonijn Stukken in Water, Wasa Sesam, Eazie Wokmaaltijd. Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
|
3664 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit for next year's Gewicht Geschiedenis
|