|
uit eten en gelijk 1.5 kg erbij
Maar ik ga niet vaak uit eten dus dan wil ik toch wel een paar sushi' s
vandaag weer kun want dat werkt bij mij
|
108,3 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 75,19g | Eiwit: 90,51g | Kolhy: 26,96g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Gekookt Ei, Oké Belegen Kaas 48+. Diner: Oké Belegen Kaas 48+, Plus Pastasaus Carbonara, Gele Paprika's, Rode Paprika, Champignons, Queens Panga. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|