Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2017
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2487 kcal
|
Vet: 129,81g | Eiwit: 148,99g | Kolhy: 176,74g.
Ontbijt: Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, Royal Green Whey Protein Isolate, Brinta Brinta, AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Lunch: Ketchup, Brandenburg Pulled Chicken, Extra Vergine Olijfolie, AH Grof Volkoren Brood, Avocado, Oceansea Party Garnalen, Gemengde Sla, Tomaten, Zespri Kiwi Gold, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Diner: AH Aubergine, Citroensap, Milsani Crème Fraîche, Zwagerman Bacon, AH Trostomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chinese Kool, Ei, Puntpaprika, Saladinettes Rucola, AH Champignons, Uien. Snacks/Andere: J.D. Gross Arriba Superieur 81%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
2916 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|