|
gestopt met ritalin 5 dagen geleden, savonds honger en dus teveel calorieën eten en menstruatie sinds gister. hopelijk iets van korte duur
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 116,86g | Eiwit: 65,47g | Kolhy: 47,90g.
Ontbijt: Botergoud Ongezouten Roomboter, Melis Poedersuiker, Pure Whey, Slagroom, Citroen, AH Verse Slagroom, Amandel + Calcium Sugar Free, Vanillepoeder 100%, Erythritol, Biologische Cacaopoeder, Kokosmeel, Amandelmeel, Botergoud Ongezouten Grasboter, Zout, Ei. Lunch: Pompoenpitten, Zonnebloempitten, Truffel Mayonaise, Ijsbergsla, Avocado, Gekookt Ei. Diner: Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, AH Pastasaus Carbonara, Romanesco. Snacks/Andere: Bsn Amino X Watermelon, Citroen, Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Slimpie Lollies, New Hope Banana Muffin & Bread Mix Low Carb. meer...
|
|
1846 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|