Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2017
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 76,17g | Eiwit: 125,12g | Kolhy: 184,90g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Coffee with Cream. Lunch: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Ground Turkey, Brown Rice, Coffee with Cream and Sugar. Diner: Truffles, Vanilla Ice Creams, Knorr Red Wine Flavored Demi-Glace Sauce, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Dig Inn Broccoli with Roasted Garlic & Almonds, Carrabba's Italian Grill House Salad with Light Balsamic Vinaigrette (Side), Coffee with Cream. Snacks/Andere: Beer, Apricots, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
3037 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|