|
Weighed in this morning. Lost 0.8 lbs
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1925 kcal
|
Vet: 79,19g | Eiwit: 128,74g | Kolhy: 178,09g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Raspberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Coca-Cola Diet Coke, El Pollo Loco Chicken Avocado Tortilla Wrap. Diner: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Avocado, Egg, Coffee with Cream, Pork Loin (Tenderloin), Turkey Breast Meat. Snacks/Andere: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Apricots, Trader Joe's PB&J Bar. meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srossca's Gewicht Geschiedenis
|