Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2017
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 53,20g | Eiwit: 105,66g | Kolhy: 120,59g.
Ontbijt: Cappuccino, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Lidl Griekse Yoghurt, Smaakt Viergranen Vlokken. Lunch: Gekookt Ei, Spinazie, AH Amandelschaafsel, Radijs. Diner: Zanetti Buffel Mozzarella, Tomaten, Courgette, Uien, Champignons, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Kania Tomatensoep. meer...
|
|
3306 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Paardrijden - 1 uur, Werken - 9 uren, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|