Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2017
|
119,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 34,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 65,66g | Eiwit: 54,94g | Kolhy: 120,80g.
Ontbijt: Zwarte Olijven, SPA Water, Komkommer (met Schil), Tomaten, Courgette, Omelet of Roerei met Kaas. Lunch: Pruimen, SPA Water, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Feta Kaas, Komkommer (met Schil), Tomaten, Courgette. Diner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Bulgur (Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus, Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Pindakaas, SPA Water, Lijnzaad, Hulya Yoghurt Turkse Stijl. meer...
|
|
3830 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Koken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dilekelmira's Gewicht Geschiedenis
|