Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2017
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 88 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 47,05g | Eiwit: 129,25g | Kolhy: 119,89g.
Ontbijt: Pruimen, Lidl Magere Yoghurt, Sinaasappelen, Blauwe Bessen. Lunch: Rode Uien, Ei, Rode Paprika, Tomaten, Knoflook. Diner: Remia Knoflooksaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Volkorenbrood, Ijsbergsla. Snacks/Andere: Quaker Havermout, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Aldi Rogge Knäckebröd, Milsani Halfvolle Melk, Geitenkaas. meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Squats - 5 minuten, Traplopen - 12 minuten, Douchen - 15 minuten, Rusten - 11 uren en 58 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|