|
ik begrijp t niet helemaal. Oké, gister meer dan 1600 kcal gegeten. ik kom ongeveer per 100 kcal 1 kilo in gewicht aan.
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 49,88g | Eiwit: 82,86g | Kolhy: 168,18g.
Ontbijt: Perziken. Lunch: HAK Bonenschotel. Diner: Freshvale Vegetarische Balletjes, Quorn Pepersteak, Vitakrone Aardappelsalade. Snacks/Andere: Linessa Kookroom Light, Unox Pompoensoep, Perziken. meer...
|
Gewichtstoename van 14 kg per week
|
 Reacties
Dat lijkt mij een beetje sterk... Mij is verteld dat je 7000 kcal éxtra moet eten bovenop de kcal-aantal wat je nodig hebt om gelijk te blijven. Daarnaast heb je ook nog andere factoren die voor gewichtstoename kunnen leiden (vocht, bepaald voedsel, ontlasting, hormonen etc.)
Ik zou je hier niet te veel druk om maken, want die uitschieters kunnen eenmaal gebeuren. Het "hersteld" zich vanzelf. :)
29 jul 17 door lid: Winanda!
|
Ik heb dit ook vaak, zo'n grote schommelingen. 2 kg. op 1 dag erbij heb ik vaak ook. Maak je geen zorgen. Het komt altijd goed, een dag of een paar dagen geduld. Water vermoed ik.
29 jul 17 door lid: Budgie1
|
Dank jullie wel voor jullie reacties! Ik vind het ook echt vreemd inderdaad... dan ga ik voor nu uut van jullie expertise :)zou een opluchting zijn!
29 jul 17 door lid: justmeitis
|
2 kilo op 1 dag? Ook voor mij niet vreemd, bij mij is he altijd voor het allergrootste deel vocht en is er na een paar dagen weer af.
29 jul 17 door lid: Tijmpje
|
schommelingen van 2 kilo is zeer normaal op een dag heeft idd met vocht enz te maken
29 jul 17 door lid: Klompje!
|
Een gewicht schommelt van nature een beetje. De meeste mensen hebben een marge van ongeveer 1 tot 2 kilo. Die wisselingen komen voornamelijk door wisselingen in de hoeveelheid vocht in je lichaam. Als je een dag wat meer zout eet dan normaal, kun je meer vocht vasthouden en daardoor de volgende dag zwaarder zijn. Dat is bijvoorbeeld vaak zo als je in een restaurant hebt gegeten, omdat daar vaak wat zouter wordt gekookt. Dat extra vocht is na 1 of 2 dagen weer weg.
Vlak voor de menstruatie kunnen vrouwen 1 tot 2 kilo zwaarder zijn dan normaal, ook omdat ze dan wat extra vocht vasthouden.
Ook op warme dagen kun je wat meer vocht vasthouden, omdat de bloedvaten wat meer open gaan staan en zich wat meer vullen. Ook dan word je wat zwaarder. Het is (hoe gek het ook klinkt) dan juist goed om veel te drinken. Dan gaat het lichaam ook het extra vocht uitscheiden.
Heb je een onregelmatige stoelgang? Ook dat kan van invloed zijn op je lichaamsgewicht. Door verstopping kan er extra ‘vulling’ in de darmen zijn en dat weegt mee.
29 jul 17 door lid: Tijmpje
|
koop nieren & blaas thee van Jacob Hooy. Nu in de Tuinen aanbieding. Het is vocht! ik had dezelfde probleem, tot ik deze thee begon te drinken. Of jij moet vlink sporten om veel te zweten.
29 jul 17 door lid: lady69_ru
|
Goed om te lezen over het vocht. Daar schommel ik ook mee.
30 jul 17 door lid: JolandaOoms
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
justmeitis's Gewicht Geschiedenis
|