|
Kijk hard getraind en je ziet het resultaat 2,5 kilo kwijt in 7 dagen lekker motiverend
|
110,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 26,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 41,24g | Eiwit: 140,97g | Kolhy: 247,84g.
Ontbijt: McDonald's Tonijn Salade met Dressing. Lunch: Bolletje Ovengebakken Ontbijtgranen, AH Biologische Magere Kwark. Diner: Eazie Wokmaaltijd, Sushi, Wahid Kipfilet Provence, Wasa Cracker Sesam. Snacks/Andere: OLA Hollandse Raket, Kiwi, Thee met Suiker. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|