|
NOP/105,3
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
807 kcal
|
Vet: 34,64g | Eiwit: 65,86g | Kolhy: 59,44g.
Ontbijt: Citroensap (uit Blik of Fles), Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Wit Brood. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Sjalotten, Radijs, Bleekselderij, Augurken, Oceansea Tonijn Steaks. Diner: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Noorse Zalmfilet, Gebakken Ei, Loempia met Kip of Kalkoen. Snacks/Andere: Haring, Koffie. meer...
|
|
2824 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Douchen - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
f.j.bolt's Gewicht Geschiedenis
|