Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2017
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 75,34g | Eiwit: 131,39g | Kolhy: 171,72g.
Ontbijt: America's Choice Bacon Thick Sliced, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Duke's Mayonnaise, Arnold Extra Grainy Bread, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. Diner: Tea Unsweetened, Duke's Mayonnaise, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Kroger Tilapia Fillets, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Butter. Snacks/Andere: Sweet Cherries. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
 Reacties
|
|
Thanks HCB, I want it to be muscle but I'm going to keep pressing on away. I'm still seeing some good changes and I'm continuing to improve. I won't complain...
24 jul 17 door lid: John10251
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|