Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2017
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 114,43g | Eiwit: 120,49g | Kolhy: 162,26g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg. Lunch: Coconut Creme Pie, Dinner Rolls, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Not Eaten). Diner: Borden Shredded Cheddar Cheese, Marie's Lemon Herb Vinaigrette, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Cento Artichoke Hearts, Great Value Red Beans Canned, Black Beans (Canned), Baby Spinach, Lettuce. Snacks/Andere: Kroger Salted Peanuts, Frito-Lay Frito Scoops. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|