|
Nouja, vocht is er weer af?? Klaar voor een weekendje weg 😬
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1964 kcal
|
Vet: 61,71g | Eiwit: 74,49g | Kolhy: 272,21g.
Ontbijt: Alpro Kokosmelk, Rozijnen, AH Biologisch Havermout. Lunch: Avocado, AH Roma Tomaten, AH Sugarsnaps, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Vegetarische Slager Kipworst, Zacht Gekookt Ei, AH Courgette, Bonduelle Rode Kidneybonen, Bonduelle Kikkererwten. Diner: AH Kersen, Starbucks Frappuccino, Starbucks Hummus Chickpea Wrap. Snacks/Andere: AH Verse Geitenkaas 50+, Dadel, AH Bladerdeeg, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jonagold, Milsani Houdbare Magere Melk, Espresso, Komkommer (met Schil), Kanzi Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|