Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2017
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 49,28g | Eiwit: 100,87g | Kolhy: 147,67g.
Ontbijt: Омлет в Духовке, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Персики, Черешня, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Diner: Nature's Best Perfect Whey Chocolate, Вкусвилл Финики. Snacks/Andere: Nature's Best Perfect Whey Chocolate, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Glutamine. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Легкий бег - 9 км/ч - 48 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 4 uren en 42 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
12921's Gewicht Geschiedenis
|