Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2017
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 89 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 66,45g | Eiwit: 84,75g | Kolhy: 194,92g.
Ontbijt: Lidl Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Sinaasappelen, Walnoten, De Halm 4 Korenvlokken. Lunch: Chavroux Geitenkaas, Aldi Fries Roggebrood, Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Plus Italiaanse Roerbakgroenten, Bosui of Lenteui. Diner: Kippenvleugel (zonder Vel), Avocado, Kokosolie, Ovenfriet, Gedroogde Vijgen, Notenmix (Ongezouten), Arriba Surrieur Chocolade 81%. Snacks/Andere: Perfekt Gedroogde Abrikozen. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Traplopen - 7 minuten, Crosstrainer - 4 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Squats - 10 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|