Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2017
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 89,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 47,75g | Eiwit: 72,29g | Kolhy: 106,78g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lijnzaad Zaden, Sinaasappelen, De Halm 4 Korenvlokken, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Milbona Karnemelk, Avocado, Tomaten, Rode Paprika, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Ijsbergsla. Diner: Gekookt Ei, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Zalmfilet, Chavroux Geitenkaas, Tomaten. Snacks/Andere: Milbona Turkse Yoghurt, Aardbeien, Aldi Rogge Knäckebröd, Chavroux Geitenkaas, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 8 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|