Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2017
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 104,66g | Kolhy: 118,78g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmelk. Lunch: Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Milbona Cottage Cheese, Gekookt Ei, Twinkelz Hagelslag Mix, AH Roomboter Ongezouten, AH Licht Meerzaden Bollen, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Avocado, Oceansea Party Garnalen. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
|
3102 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|