|
Tja, de eerste tegenvaller. Dat zat er aan te komen he, en nog allerlei etentjes dit weekend dus het zal er niet veel beter op worden 😉
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2058 kcal
|
Vet: 72,12g | Eiwit: 69,66g | Kolhy: 222,02g.
Ontbijt: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Kersen, Van Gilse Schenk Stroop, AH Biologische Magere Kwark. Lunch: Starbucks Cappuccino (Tall), AH To GO Tonynwrap. Diner: AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Tartelette Citroen Meringue, Mama Mancini Ravioli met Ricotta en Spinazie, Bertolli Risotto Con Funghi, Witte Tafelwijn, Prosecco. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|