Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2017
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 43,14g | Eiwit: 77,38g | Kolhy: 165,09g.
Ontbijt: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Печеночные Оладьи, Красная Цена Йогурт Абрикос, Варенье из Смородины, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Мюсли Фруктовые, Избенка Творог 5%, ETRE Горький Шоколад 55%. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Яичный Желток, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Diner: Сырники Диетические, Красные Помидоры, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Andere: Овсяное Печенье с Бананом, Избенка Кефир 3,2%, ETRE Горький Шоколад 55%, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 37 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amirielka's Gewicht Geschiedenis
|