Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 125,18g | Eiwit: 153,35g | Kolhy: 173,75g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Zespri Kiwi Gold, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Lidl Tijgerbrood Bruin, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: Lidl Angus Beefburger, Vita D'or Slasaus Halfvol, Uien, AH Champignons, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3241 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|