Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2017
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2314 kcal
|
Vet: 122,13g | Eiwit: 152,56g | Kolhy: 153,88g.
Ontbijt: AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Amandelmelk. Lunch: Pruimen, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Tijgerbrood Bruin, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Avocado, Oceansea Party Garnalen. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Zalmfilet, Trostomaten, Freshona Kappertjes, AH Aubergine, Kabeljauwhaasje, Primadonna Extra Olijfolie, AH Pecorino Romano Dop 47+, Saladinettes Rucola, Bruine Champignons, AH Courgette, Puntpaprika, Combino Egg Tagliatelle, Uien. Snacks/Andere: Lindt Excellence 85% Cacao, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|