Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 111,19g | Eiwit: 149,53g | Kolhy: 163,37g.
Ontbijt: Amandelmelk, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Rijstwafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: AH Notenmix Macademia, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Roomboter Ongezouten, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Honing, Lidl Rustique Desem. Diner: Conimex Gebakken Uitjes, AH Snacktomaatjes, Lidl Pita Broodje, Kania Ketjap Manis, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Snijbonen Vers, AH Taugé. Snacks/Andere: Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lindt Excellence 85% Cacao. meer...
|
|
3330 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|