Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2017
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 50,73g | Eiwit: 107,85g | Kolhy: 214,07g.
Ontbijt: Activia Yogurt Zero Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Zucchine, Conad Piselli Finissimi, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Pesca, Conad Gallette di Farro, Pomodori, Conad Piacersi Ricottine Light, Le Naturelle Albume d'uovo. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Anelli di Totano Pastellati, Conad Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Dal Mare Polipetti Surgelati, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Pescanova Anelli di Totano, Fjord Tonno Affumicato, Branzino, Patate, Pane Comune, Cozze Cotte, Coop Insalata di Mare, Olive Verdi, Gamberi. Snacks/Andere: Hero Light Muesly. meer...
|
|
1455 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eliss___'s Gewicht Geschiedenis
|